Крем-суп из креветок биск

Крем-суп из креветок биск

⏱ 70 минСложно4 порцииСупБез глютенаВысокобелковое

Французский биск: насыщенный суп на бульоне из креветочных панцирей со сливками и каплей коньяка.

В России креветочный биск часто делают из варёно-мороженых креветок, используя панцири для аромата. Бульон варят с луком, морковью и сельдереем, затем процеживают и соединяют со сливками. Коньяк можно заменить бренди или вовсе пропустить, а подавать суп лучше горячим с сухариками.

На порцию (539 г)

ккал
362
белки
33г
жиры
17г
углеводы
14г

На 100 г: 67 ккал · Б 6,2 · Ж 3,2 · У 2,7 г

AКлетчатка 1,6 г · Сахар 4,8 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите креветки, мясо отложите в холодильник, панцири и головы оставьте.

  2. Шаг 2. Обжарьте панцири на масле 5 минут до красного цвета, добавьте лук, морковь и сельдерей — ещё 5 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте томатную пасту, влейте коньяк и выпарите 1 минуту. Залейте водой и варите 30 минут.

  4. Шаг 4. Процедите бульон через сито, отжимая панцири. Всыпьте рис и варите 15 минут.

  5. Шаг 5. Добавьте половину креветок, варите 2 минуты и пробейте блендером. Влейте сливки, посолите.

  6. Шаг 6. Оставшиеся креветки обжарьте 2 минуты и выложите на суп.

Все обеды →
Крем-суп из креветок биск: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok