Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Рассольник с почками
212ккал15г белка180 минна порцию

Рассольник постный с грибами
185ккал7г белка80 минна порцию

Рассольник московский с куриными потрошками
238ккал17г белка90 минна порцию

Чихиртма с курицей
199ккал24г белка60 минна порцию

Суп куриный с булгуром и нутом
235ккал23г белка40 минна порцию

Суп куриный с сельдереем и пореем
165ккал23г белка45 минна порцию

Суп куриный с киноа
189ккал25г белка35 минна порцию

Солянка постная с маслинами
142ккал6г белка50 минна порцию

Суп куриный с чечевицей
211ккал25г белка40 минна порцию

Солянка с кальмарами и креветками
192ккал28г белка50 минна порцию

Солянка из сёмги и креветок
309ккал28г белка45 минна порцию

Солянка с говяжьим языком
285ккал20г белка180 минна порцию

Лагман в мультиварке
448ккал25г белка100 минна порцию

Мастава с рисом и бараниной
326ккал15г белка80 минна порцию

Бешбармак-суп с бульоном и лапшой
412ккал24г белка150 минна порцию

Суп-пюре из чечевицы и моркови для детей
165ккал9г белка30 минна порцию

Суп-пюре из тыквы и кабачка
122ккал4г белка35 минна порцию

Похлёбка с грибами и перловкой
179ккал5г белка90 минна порцию

Кукси корейский холодный суп с лапшой
542ккал29г белка60 минна порцию

Суп с булгуром и томатами
188ккал6г белка30 минна порцию

Суп с кус-кусом и овощами
249ккал9г белка25 минна порцию

Суп с киноа и овощами
204ккал6г белка35 минна порцию

Кукси — холодная лапша корё-сарам
526ккал29г белка60 минна порцию

Суп с бурым рисом и индейкой
160ккал18г белка60 минна порцию