Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Лагман с бараниной
685ккал31г белка100 минна порцию

Крем-суп из брокколи и шпината на кокосовом молоке
186ккал6г белка30 минна порцию

Суп с щавелем и картофелем постный
114ккал3г белка30 минна порцию

Крем-суп из цветной капусты
129ккал8г белка30 минна порцию

Суп со шпинатом и яйцом
169ккал8г белка25 минна порцию

Крем-суп из моркови с чечевицей
223ккал11г белка35 минна порцию

Крем-суп из сельдерея с картофелем
174ккал6г белка40 минна порцию

Крем-суп из батата с имбирём
306ккал5г белка35 минна порцию

Минестроне
150ккал7г белка45 минна порцию

Крем-суп из тыквы и яблока
177ккал4г белка35 минна порцию

Зелёный борщ постный со щавелем
159ккал4г белка40 минна порцию

Щи суточные постные с грибами
154ккал6г белка150 минна порцию

Крем-суп из нута с паприкой
247ккал10г белка30 минна порцию

Рыбный суп из форели со шпинатом
215ккал23г белка30 минна порцию

Солянка грибная постная с каперсами
118ккал5г белка45 минна порцию

Суп-лапша с индейкой и овощами
142ккал16г белка35 минна порцию

Крупеня белорусская с ячневой крупой
214ккал14г белка60 минна порцию

Суп с лисичками и сливками
127ккал4г белка35 минна порцию

Бозбаш из баранины с нутом
397ккал25г белка150 минна порцию

Лагман-суп с говядиной
259ккал15г белка70 минна порцию

Крем-суп из кабачков с сыром
169ккал4г белка25 минна порцию

Крем-суп из картофеля и лука-порея
203ккал9г белка35 минна порцию

Бограч по-закарпатски
476ккал31г белка150 минна порцию

Окрошка с языком
504ккал30г белка200 минна порцию