Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Суп-пюре из тыквы для малыша
96ккал3г белка35 минна порцию

Суп с кальмарами и картофелем
218ккал19г белка30 минна порцию

Суп с рыбными фрикадельками из горбуши
221ккал21г белка45 минна порцию

Суп с фрикадельками и цветной капустой
165ккал18г белка40 минна порцию

Суп с фрикадельками и гречкой
263ккал12г белка45 минна порцию

Суп с фрикадельками и клёцками
283ккал14г белка50 минна порцию

Гороховый суп с грибами
261ккал14г белка80 минна порцию

Гороховый суп с индейкой копчёной
220ккал19г белка80 минна порцию

Гороховый суп с салом и шкварками
337ккал12г белка90 минна порцию

Томатный суп с фрикадельками из курицы
186ккал15г белка40 минна порцию

Томатный суп с вермишелью и сыром
207ккал8г белка25 минна порцию

Томатный суп с кабачком и перцем
115ккал3г белка30 минна порцию

Грибной суп с ячневой крупой
162ккал5г белка50 минна порцию

Капустняк украинский с пшеном
377ккал16г белка90 минна порцию

Грибной суп с клёцками
154ккал7г белка40 минна порцию

Кулеш с салом
362ккал6г белка45 минна порцию

Грибной суп с беконом и картофелем
221ккал9г белка40 минна порцию

Постные щи с белыми грибами
92ккал4г белка70 минна порцию

Рыбная солянка с треской и лососем
133ккал16г белка45 минна порцию

Рассольник с рисом и говяжьим сердцем
133ккал11г белка120 минна порцию

Уха из судака с пшеном
150ккал18г белка45 минна порцию

Суп из белых грибов с перловкой
138ккал5г белка90 минна порцию

Гаспачо томатный
136ккал4г белка15 минна порцию

Крем-суп из лесных грибов с картофелем
210ккал6г белка45 минна порцию