Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650
Крем-суп из шпината со сливками
188ккал7г белка30 минна порцию
Крем-суп из красной чечевицы с томатами
250ккал14г белка35 минна порцию
Крем-суп из лосося со сливками
432ккал25г белка35 минна порцию
Крем-суп из тыквы с имбирём
145ккал5г белка40 минна порцию
Крем-суп из брокколи
161ккал10г белка25 минна порцию
Борщ постный с черносливом и грибами
212ккал6г белка90 минна порцию
Чечевичный суп по-турецки
234ккал14г белка35 минна порцию
Щи постные из квашеной капусты с перловкой
160ккал5г белка120 минна порцию
Рассольник постный с перловкой и солёными огурцами
159ккал4г белка80 минна порцию
Солянка грибная с белыми и солёными груздями
146ккал5г белка60 минна порцию
Гороховый суп постный с жареным луком и гренками
318ккал13г белка90 минна порцию
Финский суп с лососем
286ккал19г белка35 минна порцию
Суп из сушёных грибов с вермишелью
167ккал6г белка45 минна порцию
Шурпа ПП из говядины
212ккал16г белка140 минна порцию
Суп-пюре из картофеля с гренками
311ккал9г белка35 минна порцию
Лагман узбекский с тянутой лапшой
501ккал23г белка90 минна порцию
Лагман из курицы
406ккал29г белка60 минна порцию
Суп-пюре из тыквы в мультиварке
182ккал5г белка50 минна порцию
Рамен быстрый из лапши быстрого приготовления с яйцом
475ккал16г белка10 минна порцию
Борщ с грибами постный
185ккал7г белка80 минна порцию
Борщ с говяжьей грудинкой и белой фасолью
290ккал20г белка150 минна порцию
Борщ на говяжьей косточке с мозговой костью
293ккал26г белка210 минна порцию
Суп с нутом и курицей
235ккал23г белка40 минна порцию
Бульон из индейки
258ккал34г белка180 минна порцию