Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Говядина с устричным соусом по-тайски
609ккал35г белка25 минна порцию
Лосось с соусом голландез
715ккал42г белка30 минна порцию
Раппокки — ттокпокки с рамёном
768ккал22г белка30 минна порцию
Салат с орзо и овощами
252ккал7г белка20 минна порцию
Брускетта с горгонзолой и грушей
275ккал9г белка15 минна порцию
Брускетта с анчоусами
211ккал8г белка15 минна порцию
Курица в соусе хойсин
327ккал41г белка25 минна порцию
Курица с лапшой по-сингапурски
550ккал39г белка30 минна порцию
Курица в соусе тахини
345ккал43г белка30 минна порцию
Фаттет хуммус
512ккал20г белка30 минна порцию
Утиная грудка на гриле
306ккал41г белка30 минна порцию
Ростки сои по-корейски кхоннамуль
64ккал4г белка20 минна порцию
Куриная печень в винном соусе
364ккал35г белка25 минна порцию
Кай джиау — тайский хрустящий омлет
622ккал15г белка10 минна порцию
Омлет фу-юнг
362ккал32г белка25 минна порцию
Бутерброды с хамоном и томатом пан кон томате
385ккал16г белка10 минна порцию
Тайский чай с молоком
99ккал3г белка15 минна порцию
Пьяная лапша пад кхи мао
652ккал39г белка25 минна порцию
Холодная матча с клубникой
168ккал7г белка10 минна порцию
Чай масала-латте на овсяном молоке
102ккал2г белка15 минна порцию
Фу юн — китайский омлет с овощами
506ккал34г белка25 минна порцию
Фуль медамес — тушёные бобы
454ккал20г белка30 минна порцию
Салат с авокадо и шпинатом
298ккал6г белка10 минна порцию
Фруктовый салат с маскарпоне
239ккал5г белка15 минна порцию