Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Песто из петрушки и миндаля
182ккал3г белка10 минна порцию
Рыбный суп из тилапии с кокосом
350ккал24г белка30 минна порцию
Кофе с яйцом по-вьетнамски
171ккал6г белка12 минна порцию
Салат с эдамаме, киноа и капустой
329ккал17г белка25 минна порцию
Пак-чой с чесноком и соевым соусом
137ккал4г белка10 минна порцию
Боул с креветками и фунчозой
386ккал28г белка25 минна порцию
Заправка для салата нисуаз
144ккал0г белка10 минна порцию
Пинчос с хамоном и оливками
215ккал9г белка15 минна порцию
Заправка с анчоусами
150ккал2г белка10 минна порцию
Заправка мисо
97ккал1г белка10 минна порцию
Соус из кабачков сливочный к пасте
156ккал5г белка25 минна порцию
Смузи с малиной и кокосовым молоком
254ккал3г белка5 минна порцию
Заправка с голубым сыром
112ккал5г белка10 минна порцию
Соус кремовый с горгонзолой и грушей
297ккал8г белка20 минна порцию
Голубая лагуна безалкогольная
81ккал1г белка5 минна порцию
Соус для удона с соевым соусом и мирином
69ккал1г белка10 минна порцию
Морские гребешки с пюре из цветной капусты
238ккал23г белка25 минна порцию
Вирджин Мэри
46ккал2г белка5 минна порцию
Соус для рамена таре
67ккал2г белка20 минна порцию
Панкейки с матчей
315ккал15г белка20 минна порцию
Мятный коктейль с лаймом и огурцом
40ккал1г белка10 минна порцию
Коктейль с маракуйей и тоником
108ккал1г белка5 минна порцию
Куриная печень по-иерусалимски
571ккал39г белка25 минна порцию
Курд из маракуйи
233ккал4г белка20 минна порцию