Заправка мисо

Заправка мисо

Японская заправка на мисо-пасте с рисовым уксусом, имбирём и кунжутным маслом — к салатам из капусты и тофу.

Заправка хороша к плотным салатам из молодой капусты, редиса и тофу, особенно летом, когда хочется чего-то свежего без майонеза. Если мисо-пасты под рукой нет, её заменяют соевым соусом с ложкой томатной пасты, но тогда уменьшают соль. Имбирь берут свежий, натирают на мелкой тёрке и дают заправке постоять полчаса, чтобы он раскрылся.

На порцию (36 г)

ккал
97
белки
1г
жиры
8г
углеводы
5г

На 100 г: 269 ккал · Б 3,7 · Ж 22,4 · У 12,4 г

EКлетчатка 0,6 г · Сахар 2,8 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Мисо разотрите с тёплой водой до гладкости.

  2. Шаг 2. Добавьте рисовый уксус, мёд и тёртый имбирь.

  3. Шаг 3. Влейте оба масла и взбейте вилкой до однородности.

Все обеды →
Заправка мисо: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok