
Коктейль с маракуйей и тоником
Маракуйя, тоник и немного мёда — кисло-горьковатый тропический лимонад.
В России маракуйю всё чаще находят на рынках и в супермаркетах, но если плод суховат, добавьте немного апельсинового сока. Тоник выбирайте не слишком сладкий, иначе мёд лишний. Ошибка — долго хранить разрезанный плод: аромат уходит за пару часов, лучше использовать сразу.
На порцию (200 г)
- ккал
- 108
- белки
- 1г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 23г
На 100 г: 54 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 11,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Разрежьте маракуйи и выньте мякоть с семенами.
Шаг 2. Смешайте мякоть с мёдом и соком лайма.
Шаг 3. Разложите по стаканам со льдом и долейте тоник.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию