Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Шакшука с тофу
202ккал10г белка30 минна порцию

Курица с лемонграссом и чили
348ккал41г белка30 минна порцию

Креветки в кокосовом молоке по-тайски
586ккал33г белка25 минна порцию

Кисло-острый суп китайский
283ккал28г белка30 минна порцию

Пад тай с говядиной
658ккал29г белка30 минна порцию

Суп с креветками и кокосовым молоком
333ккал27г белка25 минна порцию

Яки удон
578ккал26г белка25 минна порцию

Рисовая лапша с креветками
562ккал30г белка25 минна порцию

Яичный рулет тамагояки
320ккал21г белка15 минна порцию

Этон месс
282ккал3г белка15 минна порцию

Дип из горошка и мяты
126ккал4г белка15 минна порцию

Кето-котлеты из индейки с сыром
371ккал32г белка30 минна порцию

Чобан салат турецкий
151ккал3г белка15 минна порцию

Дип ореховый с чесноком
198ккал4г белка15 минна порцию

Дип творожный со свёклой и хреном
95ккал13г белка10 минна порцию

Канапе с паштетом и клюквой
208ккал7г белка15 минна порцию

Шоколадный дип к фруктам
149ккал2г белка10 минна порцию

Вафли из гречки с яйцом
289ккал16г белка20 минна порцию

Карамельный дип к яблокам
208ккал1г белка20 минна порцию

Канапе с тунцом и огурцом
93ккал13г белка15 минна порцию

Креветки а-ля дьябла
432ккал36г белка30 минна порцию

Миндаль в карамели
178ккал5г белка30 минна порцию

Тирамису без сахара на финиках с творогом
244ккал20г белка20 минна порцию

Оливки запечённые
159ккал1г белка25 минна порцию