Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Тофу-стейки с грибным соусом
317ккал25г белка30 минна порцию
Говядина с сельдереем по-китайски
375ккал27г белка25 минна порцию
Морской коктейль в соевом соусе с овощами
249ккал25г белка20 минна порцию
Спринг-роллы с овощами в рисовой бумаге
323ккал18г белка30 минна порцию
Говядина с луком и имбирём по-китайски
413ккал30г белка25 минна порцию
Красная чечевица на гарнир
236ккал15г белка20 минна порцию
Панкейки «Красный бархат»
509ккал14г белка30 минна порцию
Кисель из брусники
155ккал0г белка20 минна порцию
Пюре из батата с морковью
122ккал2г белка30 минна порцию
Шот из облепихи и имбиря
82ккал1г белка10 минна порцию
Хрустящий тофу в крахмале с чесночным соусом
394ккал19г белка25 минна порцию
Бриоши с мороженым по-сицилийски
431ккал9г белка10 минна порцию
Трайфл ягодный
522ккал6г белка20 минна порцию
Тост с хумусом и яйцом
436ккал27г белка15 минна порцию
Сельдь в винном маринаде
228ккал17г белка25 минна порцию
Салат из баклажанов в кисло-сладком соусе
266ккал4г белка30 минна порцию
Тофу в панко с соусом тонкацу
507ккал24г белка30 минна порцию
Трайфл шоколадный
559ккал7г белка30 минна порцию
Кисель из черноплодной рябины
180ккал1г белка25 минна порцию
Сельдь с апельсином
235ккал16г белка15 минна порцию
Кето-тортильи из сыра
302ккал21г белка15 минна порцию
Стручковая фасоль в сливочном соусе
169ккал8г белка20 минна порцию
Морепродукты в сливочном соусе с рисом
520ккал29г белка30 минна порцию
Морепродукты в томатном соусе по-средиземноморски
276ккал27г белка30 минна порцию