Шот из облепихи и имбиря
Шот из облепихи и имбиря — кислый, острый и ярко-оранжевый, концентрат витаминов.
В России облепиха растёт в Сибири и средней полосе, ягоду используют свежей или из морозилки. Имбирь натирают на мелкой тёрке и отжимают, чтобы шот получился острым, но не горьким. Частая ошибка — заливать облепиху кипятком: вкус становится варёным, а яркость теряется.
На порцию (95 г)
- ккал
- 82
- белки
- 1г
- жиры
- 3г
- углеводы
- 13г
На 100 г: 86 ккал · Б 0,9 · Ж 2,9 · У 13,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Взбейте облепиху, очищенный имбирь и воду в блендере 1 минуту.
Шаг 2. Протрите через сито, отжимая мякоть ложкой.
Шаг 3. Добавьте мёд и перемешайте. Пейте по 50 мл утром; храните в холодильнике до 2 дней.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию
Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию