Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Мини-бутерброды на шпажках в школу
290ккал17г белка15 минна порцию

Салат с креветками и кабачком
184ккал27г белка15 минна порцию

Блинные рулетики с творогом в школу
419ккал29г белка10 минна порцию

Оладьи с ветчиной и сыром для школы
451ккал20г белка25 минна порцию

Рыба тушёная в томатах с перцем
232ккал33г белка30 минна порцию

Яйца в свёкольном маринаде фаршированные
235ккал11г белка30 минна порцию

Соус вишнёвый к десертам
97ккал1г белка15 минна порцию

Соус яблочный с корицей к оладьям
110ккал0г белка20 минна порцию

Кето-фаршированные яйца с беконом
258ккал13г белка25 минна порцию

Фруктовый салат с апельсиновым соком
139ккал2г белка15 минна порцию

Холодный борщ литовский
262ккал16г белка30 минна порцию

Жареный сыр в панировке из свиных шкварок
627ккал20г белка20 минна порцию

Фруктовый салат с киви и бананом
194ккал3г белка10 минна порцию

Соус из клюквы к творожной запеканке
87ккал0г белка15 минна порцию

Овсянка несладкая с яйцом и сыром
374ккал18г белка15 минна порцию

Пюре из чернослива и яблока
100ккал1г белка20 минна порцию

Тост с печенью трески
542ккал10г белка15 минна порцию

Брускетта с томатами и яйцом
388ккал16г белка15 минна порцию

Кисель Изотова
336ккал12г белка30 минна порцию

Овсяные оладьи с бананом без сахара для малыша
350ккал10г белка20 минна порцию

Рыбное пюре из хека с картофелем
176ккал15г белка30 минна порцию

Тост с яйцом и шпинатом
412ккал25г белка10 минна порцию

Имбирный шот с лимоном
62ккал1г белка10 минна порцию

Сырники на пару для малыша
250ккал22г белка30 минна порцию