Овсяные оладьи с бананом без сахара для малыша

Овсяные оладьи с бананом без сахара для малыша

⏱ 20 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианское

Мягкие овсяные оладьи на банане без сахара — сладость только от фрукта.

Хлопья быстрого приготовления можно смолоть в кофемолке — оладьи получатся ровнее и не развалятся при переворачивании. Молоко 2,5% иногда заменяют кефиром или детской смесью, если ребёнку так привычнее. Подавать лучше тёплыми, а остатки хранить в холодильнике не дольше суток.

На порцию (223 г)

ккал
350
белки
10г
жиры
11г
углеводы
53г

На 100 г: 157 ккал · Б 4,7 · Ж 5,1 · У 23,7 г

BКлетчатка 7,1 г · Сахар 16,7 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните бананы вилкой в пюре.

  2. Шаг 2. Добавьте яйцо, молоко и хлопья, перемешайте и оставьте на 5 минут.

  3. Шаг 3. Смажьте сковороду маслом и выкладывайте небольшие оладьи по 1 ст. л.

  4. Шаг 4. Жарьте на слабом огне по 2–3 минуты с каждой стороны под крышкой.

Все завтраки →