
Пюре из чернослива и яблока
Пюре из яблока с черносливом помогает пищеварению и сладкое без сахара.
Пюре из чернослива с яблоком в России готовят из сухофруктов и антоновки, иногда добавляя немного воды для консистенции. Это сладкое без сахара лакомство для завтрака или перекуса, особенно в сезон яблок. Если чернослив слишком сухой, его предварительно замачивают, иначе пюре получится крупитчатым.
На порцию (170 г)
- ккал
- 100
- белки
- 1г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 59 ккал · Б 0,4 · Ж 0,2 · У 14,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Чернослив промойте и замочите в горячей воде на 10 минут.
Шаг 2. Яблоко очистите и нарежьте, сложите с черносливом и водой в сотейник.
Шаг 3. Тушите под крышкой 10 минут и пробейте блендером.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию