Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Брынза жареная в панировке
435ккал20г белка20 минна порцию
Сыр в беконе
335ккал17г белка20 минна порцию
Фриттата с брокколи и лососем
291ккал24г белка30 минна порцию
Котлеты из говядины с беконом
447ккал28г белка30 минна порцию
Соус из печени к макаронам
298ккал27г белка25 минна порцию
Салат с зернёным творогом, огурцом и редисом
159ккал19г белка10 минна порцию
Кальмары на гриле
253ккал32г белка25 минна порцию
Яйца кокот с грибами и сливками
468ккал25г белка25 минна порцию
Салат с белой фасолью и тунцом
375ккал34г белка7 минна порцию
Фриттата с вёшенками и ветчиной
343ккал26г белка30 минна порцию
Завтрак-боул с творогом, огурцом и зеленью
272ккал31г белка10 минна порцию
Заправка с мёдом и лимоном
154ккал0г белка5 минна порцию
Шоколад без сахара домашний на эритрите
164ккал3г белка30 минна порцию
Суп с кальмаром и рисом
135ккал13г белка30 минна порцию
Квашеная капуста цветная
97ккал7г белка30 минна порцию
Заправка с хреном и сметаной для салата
88ккал2г белка5 минна порцию
Цветная капуста в аэрогриле со специями
113ккал5г белка25 минна порцию
Квашеная капуста краснокочанная
101ккал4г белка30 минна порцию
Айран с базиликом
55ккал3г белка5 минна порцию
Гречка с зелёным горошком
294ккал11г белка25 минна порцию
Квашеная пекинская капуста
95ккал6г белка25 минна порцию
Заправка из ряженки с укропом
75ккал3г белка5 минна порцию
Куриная грудка в омлете для детей
297ккал37г белка25 минна порцию
Сладкие кабачковые оладьи с изюмом
317ккал9г белка30 минна порцию