Фриттата с вёшенками и ветчиной

Фриттата с вёшенками и ветчиной

Сытная фриттата с вёшенками, ветчиной и сыром — завтрак для выходного дня.

Для российской кухни фриттата с вёшенками и ветчиной — сытный завтрак или ужин. Вместо вёшенок подойдут шампиньоны или лесные грибы, а ветчину заменит варёная колбаса или курица. Молоко можно не добавлять, если яйца крупные. Частая ошибка — пересушить яйца на сильном огне, тогда фриттата становится резиновой.

На порцию (267 г)

ккал
343
белки
26г
жиры
24г
углеводы
6г

На 100 г: 128 ккал · Б 9,6 · Ж 8,9 · У 2,4 г

CКлетчатка 1,9 г · Сахар 3,1 г · Соль 2,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте вёшенки, лук и ветчину.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук и грибы на масле 6–7 минут, добавьте ветчину.

  3. Шаг 3. Взбейте яйца с молоком и солью, залейте начинку.

  4. Шаг 4. Посыпьте тёртым сыром и готовьте на плите 3 минуты.

  5. Шаг 5. Запекайте при 190 °C 12–15 минут.

Все завтраки →
Фриттата с вёшенками и ветчиной: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok