Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Пончики творожные
414ккал14г белка30 минна порцию
Гренки в аэрогриле
362ккал17г белка12 минна порцию
Раф-кофе
238ккал5г белка8 минна порцию
Шоколадно-банановый смузи с какао
218ккал14г белка5 минна порцию
Креветки отварные с лимоном к пиву
181ккал41г белка15 минна порцию
Салат из капусты с помидорами и огурцами
99ккал2г белка10 минна порцию
Сырный суп с вермишелью
295ккал16г белка30 минна порцию
Ролл из лаваша с курицей и сыром в аэрогриле
482ккал45г белка30 минна порцию
Гренки с яйцом и сыром для школьника
442ккал19г белка15 минна порцию
Кето-омлет с сыром и беконом
592ккал31г белка12 минна порцию
Бутерброды с паштетом и солёным огурцом
252ккал9г белка10 минна порцию
Омлет с шампиньонами и луком
352ккал27г белка15 минна порцию
Пончики-шарики на кефире
377ккал7г белка25 минна порцию
Гренки с колбасой и сыром
613ккал28г белка15 минна порцию
Кофе по-турецки в турке
33ккал0г белка6 минна порцию
Канапе с селёдкой на чёрном хлебе
205ккал10г белка15 минна порцию
Креветки в кляре жареные
501ккал32г белка25 минна порцию
Сосиски в лаваше с сыром в аэрогриле
599ккал27г белка15 минна порцию
Гренки из батона с сыром в яйце
489ккал23г белка15 минна порцию
Овсянка с грецкими орехами и мёдом
472ккал14г белка15 минна порцию
Американо
21ккал0г белка6 минна порцию
Смузи апельсин-банан
148ккал4г белка7 минна порцию
Канапе со шпротами на чёрном хлебе
276ккал10г белка15 минна порцию
Салат из пекинской капусты с сухариками и сыром
221ккал10г белка10 минна порцию