Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Мидии в сливочном соусе с горчицей ПП
389ккал30г белка20 минна порцию
Овощи с сыром халуми в аэрогриле
433ккал24г белка25 минна порцию
Стейк стриплойн на гриле
608ккал60г белка30 минна порцию
Боул с курицей терияки и рисом
505ккал47г белка30 минна порцию
Майонез постный на аквафабе
185ккал0г белка10 минна порцию
Брускетта с грибами и пармезаном
254ккал12г белка20 минна порцию
Чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго
472ккал7г белка10 минна порцию
Куриные медальоны в сливочном соусе
397ккал49г белка30 минна порцию
Соус ореховый кунжутный к салату чука
135ккал4г белка5 минна порцию
Мидии по-провански в белом вине
801ккал65г белка25 минна порцию
Тофу терияки
571ккал26г белка30 минна порцию
Кабачковые оладьи с сыром без муки
359ккал15г белка30 минна порцию
Курица с овощами по-азиатски в сковороде вок
290ккал33г белка25 минна порцию
Лосось в сливочно-икорном соусе
669ккал48г белка25 минна порцию
Салат из фасоли с маринованным луком и зеленью
257ккал10г белка25 минна порцию
Лосось терияки
536ккал42г белка25 минна порцию
Антрекот из говядины
662ккал48г белка25 минна порцию
Наси горенг — жареный рис по-индонезийски
656ккал44г белка30 минна порцию
Японская курица в соевом соусе с имбирём
687ккал40г белка30 минна порцию
Тартар из лосося с каперсами
434ккал30г белка20 минна порцию
Какао на кокосовом молоке
286ккал5г белка10 минна порцию
Индейка в сливочно-горчичном соусе
329ккал31г белка30 минна порцию
Какао с корицей и ванилью
151ккал7г белка10 минна порцию
Удон с говядиной по-японски
702ккал34г белка30 минна порцию