
Брускетта с грибами и пармезаном
Тёплые жареные шампиньоны с шалотом и тимьяном на хрустящем багете под пармезаном.
Шампиньоны в этом рецепте не требуют долгой обжарки — главное не пересушить их на сковороде. Хлеб лучше брать вчерашний, он отлично держит форму и не размокает под грибной массой. Частая ошибка — намазывать багет маслом с чесноком заранее: корочка перестаёт быть хрустящей.
На порцию (181 г)
- ккал
- 254
- белки
- 12г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 140 ккал · Б 6,4 · Ж 4,9 · У 17,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Багет100 г6 ломтиков
- Шампиньоны200 г
- Лук-шалот30 г1 шт
- Чеснок5 г1 зубчик
- Пармезан15 г
- Тимьян сушёный0,5 гщепотка
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте грибы мелко, шалот и чеснок измельчите.
Шаг 2. Обжарьте шалот на масле 2 минуты, добавьте грибы, чеснок, тимьян и соль, жарьте 8 минут.
Шаг 3. Подсушите багет при 200 °C 5 минут.
Шаг 4. Выложите грибы на хлеб и посыпьте пармезаном.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию