Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Тыквенный латте
133ккал5г белка15 минна порцию
Шаурма ПП с индейкой и йогуртовым соусом
412ккал37г белка30 минна порцию
Тёплый салат с курицей и сладким перцем в аэрогриле
335ккал48г белка25 минна порцию
Вафельный торт с шоколадом и орехами
366ккал5г белка25 минна порцию
Чай с брусничным листом
32ккал0г белка20 минна порцию
Сэндвич с тунцом и огурцом в школу
275ккал28г белка10 минна порцию
Сырные чипсы из пармезана
133ккал12г белка15 минна порцию
Феттучине альфредо с креветками
681ккал40г белка25 минна порцию
Бутерброд с тунцом и яйцом на цельнозерновом хлебе
220ккал23г белка12 минна порцию
Облепиховый чай с розмарином
96ккал1г белка12 минна порцию
Салат с креветками и кукурузой
224ккал23г белка15 минна порцию
Омурайсу — омлет с рисом
624ккал37г белка30 минна порцию
Чай из листьев вишни
48ккал0г белка12 минна порцию
Креветки в кокосовой стружке в аэрогриле
514ккал48г белка20 минна порцию
Огуречные роллы с лососем и сливочным сыром
191ккал12г белка15 минна порцию
Онигиразу — рисовый сэндвич
522ккал21г белка30 минна порцию
Мацони домашний
155ккал8г белка20 минна порцию
Конфитюр из малины
244ккал1г белка30 минна порцию
Фаршированные яйца с авокадо
191ккал11г белка25 минна порцию
Салат с мидиями и овощами
172ккал13г белка20 минна порцию
Начос с сыром и фаршем в аэрогриле
493ккал24г белка25 минна порцию
Фаршированные яйца с тунцом
176ккал19г белка25 минна порцию
Дорадо целиком в аэрогриле
400ккал64г белка30 минна порцию
Овощная нарезка «Новогодний венок» с дипом
49ккал4г белка25 минна порцию