Начос с сыром и фаршем в аэрогриле

Начос с сыром и фаршем в аэрогриле

⏱ 25 минЛегко4 порцииБез глютена

Кукурузные чипсы, пряный фарш, фасоль и тянущийся чеддер — закуска для вечера с фильмом.

Для российской кухни это блюдо часто адаптируют: вместо чеддера берут полутвёрдый сыр, который хорошо плавится. Фарш обжаривают с луком и специями заранее, чтобы начос не размокли. Если аэрогриль небольшой, чипсы выкладывают в два слоя, но тогда сыр может не расплавиться равномерно.

На порцию (202 г)

ккал
493
белки
24г
жиры
29г
углеводы
32г

На 100 г: 244 ккал · Б 12 · Ж 14,1 · У 15,7 г

DКлетчатка 5 г · Сахар 2,5 г · Соль 2,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Фарш обжарьте на сковороде 8 минут со специями и солью, добавьте фасоль.

  2. Шаг 2. Застелите корзину аэрогриля пергаментом, выложите начос.

  3. Шаг 3. Распределите фарш, затем тёртый чеддер и халапеньо.

  4. Шаг 4. Готовьте 4–5 минут при 180 °C, пока сыр не расплавится.

  5. Шаг 5. Подавайте сразу с сальсой.

Все обеды →
Начос с сыром и фаршем в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok