Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Пицца из заморозки в аэрогриле
613ккал28г белка15 минна порцию
Черничный молочный коктейль
277ккал7г белка5 минна порцию
Цукини-лапша с курицей и песто
387ккал43г белка20 минна порцию
Сырники из заморозки в аэрогриле
395ккал31г белка15 минна порцию
Омлет с мидиями
375ккал27г белка20 минна порцию
Паста с куриным фаршем и томатами ПП
443ккал28г белка30 минна порцию
Тёплый салат с беконом, шпинатом и яйцом
385ккал18г белка20 минна порцию
Йогуртовый напиток с ягодами
146ккал9г белка5 минна порцию
Кесадилья с курицей и фасолью
434ккал34г белка25 минна порцию
Хрен тёртый в банке
52ккал2г белка30 минна порцию
Тёплый салат с булгуром и овощами
326ккал11г белка30 минна порцию
Суп-пюре из чечевицы и моркови для детей
165ккал9г белка30 минна порцию
Тёплый салат с кабачками и моцареллой
348ккал16г белка20 минна порцию
Омлет с лисичками
293ккал17г белка25 минна порцию
Фахитас с креветками
532ккал35г белка20 минна порцию
Мюсли без сахара домашние
271ккал8г белка10 минна порцию
Белковые блинчики из белков и творога
201ккал25г белка25 минна порцию
Калмыцкий чай с молоком
113ккал4г белка20 минна порцию
Тёплый салат с фунчозой и курицей
327ккал27г белка30 минна порцию
Куриные рулетики в лаваше для ланчбокса
376ккал23г белка10 минна порцию
Тёплый салат с грибами и шпинатом
204ккал10г белка20 минна порцию
Свинина терияки в аэрогриле
489ккал29г белка30 минна порцию
Креветки в кисло-сладком соусе
560ккал33г белка30 минна порцию
Кефир с отрубями
164ккал10г белка15 минна порцию