
Черничный молочный коктейль
Фиолетовый коктейль с черникой, молоком и пломбиром — ягодный и нежный.
Взбивайте чернику с молоком до однородности, а мороженое добавляйте в конце, чтобы оно не растаяло от долгого миксера. Мёд лучше слегка подогреть, тогда он быстрее разойдётся. Подавайте сразу, в высоком стакане, иначе коктейль расслоится.
На порцию (291 г)
- ккал
- 277
- белки
- 7г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 33г
На 100 г: 95 ккал · Б 2,3 · Ж 4,5 · У 11,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Черника150 г1 стакан
- Молоко 2.5%300 г300 мл
- Пломбир120 г1 шарик
- Мёд12 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Сложите в блендер чернику, холодное молоко, мороженое и мёд.
Шаг 2. Взбейте 60 секунд до пены.
Шаг 3. Разлейте по стаканам и украсьте ягодами.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию