
Сырники из заморозки в аэрогриле
Замороженные сырники в аэрогриле прогреваются насквозь и получают румяную корочку без жарки.
В России аэрогриль всё чаще заменяет сковороду для завтрака, и сырники из морозилки — один из самых удобных вариантов. Важно не укладывать их плотно: нужен зазор для горячего воздуха, иначе середина останется холодной. Если сырники разваливаются при переворачивании, значит, они переморожены или в тесте мало муки.
На порцию (238 г)
- ккал
- 395
- белки
- 31г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 166 ккал · Б 13 · Ж 7,3 · У 11,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%300 г6 замороженных сырников
- Мука рисовая30 гв составе сырников
- Яйцо куриное55 гв составе сырников
- Сахар25 гв составе сырников
- Масло сливочное 82.5%5 гдля смазки
- Сметана 15%60 г2 ст. л. для подачи
Приготовление
Шаг 1. Корзину смажьте маслом или застелите пергаментом с отверстиями.
Шаг 2. Выложите замороженные сырники в один слой.
Шаг 3. Готовьте при 180 °C 6 минут, переверните и готовьте ещё 5–6 минут.
Шаг 4. Подавайте со сметаной.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию