Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Салат с тунцом и рисом
265ккал18г белка30 минна порцию
Горячие бутерброды с сардиной и луком
384ккал26г белка20 минна порцию
Хлебцы с арахисовой пастой и яблоком
234ккал7г белка5 минна порцию
Рулетики из омлета с ветчиной
324ккал22г белка25 минна порцию
Салат с грибами и фасолью
200ккал10г белка25 минна порцию
Соус клюквенный к мясу и птице
95ккал0г белка20 минна порцию
Рис с горошком и кукурузой
298ккал7г белка25 минна порцию
Хлебцы с индейкой и сыром
171ккал16г белка5 минна порцию
Яйца с фасолью и шпинатом на завтрак
352ккал24г белка20 минна порцию
Пицца-смайлики на хлебе
265ккал12г белка20 минна порцию
Кальмары, тушённые с овощами
250ккал28г белка30 минна порцию
Салат из моркови с чесноком и орехами без майонеза
188ккал4г белка15 минна порцию
Пангасиус в кляре
376ккал30г белка30 минна порцию
Горчица на рассоле из огурцов
52ккал3г белка20 минна порцию
Томатный суп с вермишелью и сыром
207ккал8г белка25 минна порцию
Шакшука с кабачком и курицей
335ккал36г белка30 минна порцию
Сбитень медовый
102ккал0г белка25 минна порцию
Рис пропаренный с овощной смесью
316ккал7г белка25 минна порцию
Хлебцы с бананом и мёдом
210ккал3г белка5 минна порцию
Салат с горбушей и огурцом
207ккал23г белка20 минна порцию
Томатный суп с кабачком и перцем
115ккал3г белка30 минна порцию
Картофель в мундире в микроволновке
238ккал5г белка12 минна порцию
Рис с морковью и луком
311ккал5г белка30 минна порцию
Аджика зелёная свежая
48ккал1г белка15 минна порцию