Хлебцы с арахисовой пастой и яблоком
Сладкий веганский перекус: арахисовая паста, тонкие ломтики яблока и корица.
На завтрак или в дорогу хлебцы мажут пастой и кладут ломтики яблока — получается легко и без плиты. Пасту выбирайте без сахара, иначе перекус выйдет приторным, а яблоко даст нужную кислинку. Собирайте прямо перед едой, иначе хлебец размокнет.
На порцию (116 г)
- ккал
- 234
- белки
- 7г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 202 ккал · Б 5,9 · Ж 9,3 · У 24,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлебцы рисовые40 г4 шт
- Арахисовая паста40 г2 ст. л.
- Яблоко150 г1 шт
- Корица молотая1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Намажьте хлебцы тонким слоем арахисовой пасты.
Шаг 2. Нарежьте яблоко тонкими дольками и выложите внахлёст.
Шаг 3. Посыпьте корицей.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию
Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию