Картофель в мундире в микроволновке

Картофель в мундире в микроволновке

Картофель в кожуре за 10 минут в микроволновке — быстрее варки и без кастрюли.

Такой способ выручает, когда нужно быстрое дополнение к ужину без плиты. Картофель моют, накалывают и укладывают в один слой, иначе середина останется сырой. Подавайте с маслом и зеленью, а если картофель крупный, разрежьте его пополам перед подачей.

На порцию (259 г)

ккал
238
белки
5г
жиры
6г
углеводы
41г

На 100 г: 92 ккал · Б 2 · Ж 2,3 · У 15,8 г

AКлетчатка 5,6 г · Сахар 2 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Вымойте картофель и проколите вилкой в нескольких местах.

  2. Шаг 2. Положите на тарелку и готовьте 4 минуты на мощности 800 Вт.

  3. Шаг 3. Переверните и готовьте ещё 4–5 минут до мягкости.

  4. Шаг 4. Разрежьте, посолите, полейте маслом и посыпьте укропом.

Все обеды →
Картофель в мундире в микроволновке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok