Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Мухоморы из яиц и помидоров черри
111ккал7г белка20 минна порцию

Рис с яйцом и зелёным луком
317ккал11г белка30 минна порцию

Тыква на заморозку кубиками
93ккал3г белка20 минна порцию

Хлебцы с сыром и огурцом
214ккал10г белка5 минна порцию

Салат со шпротами и помидорами
342ккал15г белка20 минна порцию

Адыгейский сыр жареный с зеленью
494ккал30г белка15 минна порцию

Глазированные орехи в мёде
267ккал8г белка30 минна порцию

Жареные помидоры с яйцом и чесноком
237ккал12г белка15 минна порцию

Компот из ананасов
81ккал0г белка25 минна порцию

Рис со шпинатом
233ккал6г белка30 минна порцию

Сельдь жареная
456ккал37г белка30 минна порцию

Стручковая фасоль на заморозку
60ккал5г белка30 минна порцию

Салат из болгарского перца с огурцом
104ккал2г белка10 минна порцию

Салат со шпротами и фасолью
317ккал13г белка10 минна порцию

Соус Биг Мак домашний
167ккал0г белка10 минна порцию

Шашлычки из колбасы и сыра на шпажках
193ккал11г белка10 минна порцию

Кальмары с рисом и овощами
451ккал33г белка30 минна порцию

Гранола в микроволновке
308ккал8г белка8 минна порцию

Гречка с жареной колбасой
449ккал18г белка25 минна порцию

Салат с печенью трески и картофелем
457ккал8г белка30 минна порцию

Корзиночки из лаваша с начинкой
229ккал18г белка30 минна порцию

Яйца с тунцом и шпинатом запечённые
356ккал42г белка25 минна порцию

Помидоры на заморозку для супа
83ккал4г белка30 минна порцию

Салат с печенью трески и рисом
485ккал9г белка30 минна порцию