Салат из болгарского перца с огурцом

Салат из болгарского перца с огурцом

Сочный разноцветный салат из перца и огурца с зеленью и лимонной заправкой.

В России этот салат часто готовят как лёгкую закуску к обеду или ужину, особенно в сезон овощей. Огурцы нарезают крупно, перец — соломкой, а зелень добавляют прямо перед подачей. Заправка из оливкового масла и лимона подчёркивает свежесть, но иногда используют и сметану для более нежного вкуса.

На порцию (192 г)

ккал
104
белки
2г
жиры
7г
углеводы
8г

На 100 г: 54 ккал · Б 1,1 · Ж 3,6 · У 4,4 г

AКлетчатка 2,6 г · Сахар 5,9 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте перец тонкой соломкой, огурцы — полукружьями.

  2. Шаг 2. Лук нарежьте тонко, петрушку порубите.

  3. Шаг 3. Посолите, заправьте маслом и соком лимона.

Все обеды →
Салат из болгарского перца с огурцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok