Хлебцы с бананом и мёдом

Сладкий перекус перед тренировкой: хлебцы с ломтиками банана, мёдом и щепоткой корицы.

Рисовые хлебцы удобно брать с собой в дорогу или на работу: банан и мёд не растекаются, если собрать перекус прямо перед едой. Вместо грецких орехов подойдут семечки или фундук, а мёд можно заменить сиропом. Главное — не мазать хлебцы заранее, иначе они размокнут.

На порцию (111 г)

ккал

210

белки

3г

жиры

4г

углеводы

40г

На 100 г: 190 ккал · Б 3 · Ж 3,7 · У 36,3 г