Хлебцы с индейкой и сыром

Хлебцы с индейкой и сыром

⏱ 5 минЛегко2 порцииДо 15 минут

ПП-перекус с белком: хлебцы, лёгкий сыр, ветчина из индейки и листья салата.

Быстрый вариант для утра перед работой: цельнозерновые хлебцы, ломтик индейки, лёгкий сыр и лист салата. Вместо черри подойдут обычные помидоры, нарезанные кружками. Собирать лучше прямо перед едой, иначе хлебец теряет хруст.

На порцию (123 г)

ккал
171
белки
16г
жиры
6г
углеводы
14г

На 100 г: 140 ккал · Б 13,3 · Ж 4,5 · У 11,4 г

CКлетчатка 3,4 г · Сахар 1,8 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смажьте хлебцы тонким слоем горчицы.

  2. Шаг 2. Положите лист салата, ломтик сыра и индейку.

  3. Шаг 3. Украсьте половинками черри.

Все перекусы →