Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Энергетические шарики с арахисовой пастой и овсянкой
258ккал8г белка30 минна порцию
Омлет с брокколи в духовке
283ккал22г белка30 минна порцию
Говядина по-китайски с перцем
379ккал28г белка30 минна порцию
Бутерброды с бужениной и хреном
241ккал13г белка10 минна порцию
Белковый омлет с индейкой и перцем
325ккал42г белка20 минна порцию
Сырная тарелка новогодняя с мёдом, орехами и виноградом
394ккал19г белка15 минна порцию
Салат из квашеной капусты с солёными огурцами и фасолью
138ккал6г белка10 минна порцию
Вафли с творогом и бананом
299ккал20г белка25 минна порцию
Треска по-польски с яйцом и цветной капустой
368ккал48г белка30 минна порцию
Творожный паштет с чесноком и зеленью
105ккал13г белка10 минна порцию
Кукурузная каша с курагой
312ккал8г белка30 минна порцию
Паста с креветками и томатами черри
433ккал30г белка25 минна порцию
Скумбрия малосольная
329ккал27г белка20 минна порцию
Канапе с салом на бородинском хлебе
283ккал3г белка10 минна порцию
Салат из квашеной капусты с яблоком и грецкими орехами
175ккал4г белка10 минна порцию
Манная каша с какао
248ккал9г белка10 минна порцию
Фраппе
85ккал2г белка5 минна порцию
Смузи на ряженке с ягодами
177ккал6г белка5 минна порцию
Баклажаны с курицей в соевом соусе
333ккал35г белка30 минна порцию
Салат из капусты с горошком и яйцом
131ккал8г белка20 минна порцию
Омлет с замороженными овощами
350ккал22г белка20 минна порцию
Индейка с фаршем и кабачками на сковороде
287ккал27г белка25 минна порцию
Канапе с салями и маслинами
253ккал14г белка10 минна порцию
Крабовые палочки фаршированные сыром
209ккал10г белка25 минна порцию