Вафли с творогом и бананом

Вафли с творогом и бананом

⏱ 25 минЛегко3 порцииВегетарианское

Пышные вафли из творожного теста с бананом в вафельнице — сладкие сами по себе.

Творожное тесто для вафель удобно замешивать в блендере: так банан и творог дают однородную массу без комочков. Если под рукой нет банана, подойдёт спелая груша или ложка густого варенья, но тогда сахара в тесте лучше убавить. Готовые вафли остужают на решётке, иначе они размякнут от пара, а разогревают их в той же вафельнице или на сухой сковороде.

На порцию (195 г)

ккал
299
белки
20г
жиры
11г
углеводы
30г

На 100 г: 154 ккал · Б 10,2 · Ж 5,8 · У 15,4 г

BКлетчатка 1,8 г · Сахар 7,3 г · Соль 0,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Банан разомните вилкой и смешайте с творогом, яйцами и молоком блендером до гладкости.

  2. Шаг 2. Всыпьте муку с разрыхлителем и перемешайте — тесто должно быть как густая сметана.

  3. Шаг 3. Разогрейте вафельницу, смажьте маслом и выпекайте по 2–3 ст. л. теста 4–5 минут до золотистого цвета.

  4. Шаг 4. Подавайте тёплыми, можно с ягодами.

Все завтраки →
Вафли с творогом и бананом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok