Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Пенне с курицей в томатно-сливочном соусе
688ккал42г белка30 минна порцию
Компот из черешни
99ккал1г белка20 минна порцию
Цезарь с курицей гриль
562ккал52г белка30 минна порцию
Суп с морским коктейлем и сыром
288ккал22г белка30 минна порцию
Цезарь с копчёной курицей
371ккал30г белка10 минна порцию
Рулетики из кабачков с творожным сыром
206ккал3г белка30 минна порцию
Курица гунбао с арахисом
686ккал51г белка30 минна порцию
Компот из алычи
121ккал0г белка25 минна порцию
Рулетики из ветчины с творожным сыром и огурцом
235ккал13г белка15 минна порцию
Соус кисло-сладкий
67ккал1г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с манго и кокосом
477ккал11г белка5 минна порцию
Ночная овсянка с малиной и чиа
332ккал12г белка5 минна порцию
Рулетики из красной рыбы с творожным сыром
233ккал14г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с арахисовой пастой и шоколадом
429ккал16г белка5 минна порцию
Суповой набор овощей на заморозку
87ккал4г белка30 минна порцию
Соус хреновый со сметаной
79ккал1г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с бананом и протеином без сахара
499ккал36г белка5 минна порцию
Карбонара с курицей и шампиньонами
712ккал43г белка30 минна порцию
Соус бешамель к мясу с мускатом
184ккал5г белка20 минна порцию
Салат с маринованными опятами и картофелем
188ккал4г белка30 минна порцию
Соус Шаурма белый на йогурте
54ккал7г белка10 минна порцию
Морс клюквенно-брусничный с мёдом
83ккал1г белка25 минна порцию
Рис жареный с яйцом
512ккал17г белка15 минна порцию
Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой
251ккал13г белка5 минна порцию