Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой

Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой

⏱ 5 минЛегко2 порцииДо 15 минут

Быстрый ПП-перекус: цельнозерновые хлебцы, лёгкий сливочный сыр, слабосолёный лосось и огурец.

Цельнозерновые хлебцы с творожным сыром и красной рыбой — быстрый завтрак, когда нет времени на готовку. Лосось нарезают тонко, чтобы он не перебивал остальные слои, а огурец режут кружочками. Сыр лучше достать из холодильника заранее, тогда он легче размазывается. Собирают непосредственно перед едой, иначе хлебец размокнет.

На порцию (124 г)

ккал
251
белки
13г
жиры
15г
углеводы
15г

На 100 г: 202 ккал · Б 10,6 · Ж 12,5 · У 11,8 г

DКлетчатка 3 г · Сахар 2,1 г · Соль 1,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смажьте хлебцы творожным сыром.

  2. Шаг 2. Выложите тонкие ломтики огурца и лосося.

  3. Шаг 3. Сбрызните лимонным соком и украсьте укропом.

Все перекусы →
Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok