
Цезарь с копчёной курицей
Быстрый цезарь с копчёной куриной грудкой, черри и готовыми гренками — без готовки.
Черри можно заменить обычными помидорами, нарезав их крупными кусками. Пармезан натрите крупно, чтобы он чувствовался в каждом кусочке. Если соус цезарь кажется слишком густым, разбавьте его ложкой воды или лимонного сока.
На порцию (303 г)
- ккал
- 371
- белки
- 30г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 21г
На 100 г: 123 ккал · Б 9,9 · Ж 6,2 · У 6,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриная грудка копчёная200 г200 г
- Салат романо200 г1 кочан
- Помидоры черри100 г6 шт
- Гренки40 ггорсть
- Пармезан25 г25 г
- Соус цезарь40 г2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Копчёную грудку нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 2. Листья романо нарвите, черри разрежьте пополам.
Шаг 3. Смешайте листья с соусом.
Шаг 4. Выложите курицу, черри, гренки и тёртый пармезан.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию