
Рулетики из ветчины с творожным сыром и огурцом
Свежая закуска: ветчина, сливочный сыр и хрустящий огурец с укропом.
Закуска хороша на даче или в будний ужин, когда нужен быстрый перекус из того, что есть в холодильнике. Вместо творожного сыра подойдёт сливочный плавленый или густая сметана с укропом. Огурец режут тонко и слегка подсаливают, чтобы рулетик держал форму; хранят в закрытой посуде не больше суток.
На порцию (140 г)
- ккал
- 235
- белки
- 13г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 168 ккал · Б 9,1 · Ж 13,4 · У 2,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Ветчина250 г12 ломтиков
- Творожный сыр150 г150 г
- Огурцы150 г1 шт
- Укроп8 гветочки
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте огурец тонкими брусками длиной с ширину ветчины.
Шаг 2. Смешайте сыр с рубленым укропом.
Шаг 3. Намажьте ломтик ветчины сыром, положите брусок огурца и сверните.
Шаг 4. Выложите швом вниз на блюдо.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию