Салат с маринованными опятами и картофелем

Салат с маринованными опятами и картофелем

Отварной картофель, маринованные опята, красный лук и укроп с нерафинированным маслом — постная классика.

Зимой из кладовки достают банку маринованных опят, и салат собирается за десять минут. Картофель отваривают заранее и режут крупными кусками, чтобы он не разварился в кашу. Солёные огурцы дают кислинку, а нерафинированное масло связывает всё в постное блюдо, которое хорошо идёт и на даче, и в будний ужин.

На порцию (240 г)

ккал
188
белки
4г
жиры
9г
углеводы
23г

На 100 г: 79 ккал · Б 1,8 · Ж 3,7 · У 9,5 г

AКлетчатка 5 г · Сахар 2,2 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Картофель отварите в мундире 20–25 минут, остудите и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Опята откиньте от маринада.

  3. Шаг 3. Лук нарежьте тонкими полукольцами, огурцы — кубиком, укроп порубите.

  4. Шаг 4. Соедините всё, посолите, поперчите и полейте маслом.

Все обеды →
Салат с маринованными опятами и картофелем: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok