
Компот из алычи
Кисловатый компот из жёлтой или красной алычи — отлично утоляет жажду в жару.
Плоды проколите вилкой, чтобы они не полопались при варке и отдали сок. Доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне минут десять. Такой компот хорош с морсом из смородины или просто со льдом в летнюю жару.
На порцию (463 г)
- ккал
- 121
- белки
- 0г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 30г
На 100 г: 26 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 6,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Промойте алычу и наколите каждую ягоду зубочисткой, чтобы не лопнула кожица.
Шаг 2. Вскипятите воду с сахаром.
Шаг 3. Опустите алычу и варите 5 минут после закипания.
Шаг 4. Остудите под крышкой.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию