Соус Шаурма белый на йогурте

Соус Шаурма белый на йогурте

Лёгкий белый соус для домашней шаурмы на греческом йогурте с огурцом, чесноком и зеленью — без майонеза.

Такой соус на йогурте выручает, когда не хочется майонеза, но нужна привычная сливочная основа для шаурмы. Огурцы лучше брать плотные, грунтовые, а не тепличные — они не дадут лишней воды. Кинза и укроп дают свежесть, а чеснок добавляют в самом конце, чтобы он не перебивал остальное. Хранят в закрытой банке в холодильнике не больше двух дней.

На порцию (92 г)

ккал
54
белки
7г
жиры
1г
углеводы
4г

На 100 г: 59 ккал · Б 7,2 · Ж 1,4 · У 4,3 г

BКлетчатка 0,2 г · Сахар 2,9 г · Соль 0,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Огурец натрите на мелкой тёрке и отожмите сок.

  2. Шаг 2. Чеснок пропустите через пресс, зелень порубите.

  3. Шаг 3. Смешайте йогурт с огурцом, чесноком, зеленью, лимонным соком и солью.

  4. Шаг 4. Охладите 15 минут перед использованием.

Все обеды →
Соус Шаурма белый на йогурте: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok