Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Бриоши с мороженым по-сицилийски
431ккал9г белка10 минна порцию
Тост с хумусом и яйцом
436ккал27г белка15 минна порцию
Сельдь с апельсином
235ккал16г белка15 минна порцию
Кето-тортильи из сыра
302ккал21г белка15 минна порцию
Рыба меньер в масле с лимоном
455ккал33г белка15 минна порцию
Парфе с йогуртом и ягодным джемом чиа
322ккал20г белка15 минна порцию
Парфе с ночной овсянкой и клубникой
316ккал13г белка10 минна порцию
Булгур с зеленью и лимоном
273ккал8г белка30 минна порцию
Тофу с зелёной фасолью в чесночном соусе
257ккал17г белка20 минна порцию
Пюре из брокколи с маслом
206ккал9г белка20 минна порцию
Бирхер-мюсли на йогурте с ягодами
344ккал11г белка10 минна порцию
Протеиновый коктейль с ягодами и шпинатом
328ккал32г белка5 минна порцию
Ночной коктейль с творогом и кефиром
187ккал31г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с черникой
305ккал37г белка3 минна порцию
Салат для детей Ёжик из груши
262ккал17г белка15 минна порцию
Салат из помидоров с фетой и орегано
217ккал8г белка10 минна порцию
Цукини-спагетти с песто и курицей
408ккал43г белка20 минна порцию
Протеиновый айс-кофе
182ккал27г белка5 минна порцию
Лапша вок с индейкой
389ккал34г белка25 минна порцию
Кето-карбонара с цукини-лапшой
503ккал25г белка20 минна порцию
Протеиновый коктейль «Сникерс»
390ккал36г белка5 минна порцию
Удон в сливочном соусе с курицей
694ккал41г белка25 минна порцию
Салат из вяленых помидоров с рукколой
203ккал8г белка10 минна порцию
Забайоне
201ккал5г белка20 минна порцию