Протеиновый коктейль «Сникерс»

Протеиновый коктейль «Сникерс»

Протеиновый коктейль со вкусом батончика: арахисовая паста, какао и финики, но без сахара.

В России для коктейля часто берут молоко 1,5% или растительное, а финики заменяют парой ложек мёда. Протеин лучше добавлять в последнюю очередь и взбивать недолго, чтобы не появилась пена. Хранить коктейль в холодильнике стоит не больше суток, иначе он расслоится.

На порцию (323 г)

ккал
390
белки
36г
жиры
14г
углеводы
31г

На 100 г: 121 ккал · Б 11,1 · Ж 4,3 · У 9,4 г

AКлетчатка 5,3 г · Сахар 27 г · Соль 0,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Удалите из фиников косточки.

  2. Шаг 2. Взбейте все ингредиенты в блендере 60 секунд до однородности.

  3. Шаг 3. Перелейте в стакан.

Все завтраки →
Протеиновый коктейль «Сникерс»: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok