Парфе с йогуртом и ягодным джемом чиа

Name: Парфе с йогуртом и ягодным джемом чиа
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 300 г Йогурт греческий 2%; 200 г Ягодная смесь замороженная; 20 г Семена чиа; 15 г Мёд; 40 г Гранола

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут Вегетарианское

Слоёное парфе из греческого йогурта и быстрого ягодного джема на семенах чиа — без варки и сахара.

Парфе с йогуртом и ягодным джемом чиа удобно собрать утром за пять минут. Замороженные ягоды дают сок, который загущает чиа за полчаса, поэтому сахар не нужен. Слои делают в стеклянной банке или стакане, сверху кладут гранолу и едят сразу.