Салат из помидоров с фетой и орегано

Салат из помидоров с фетой и орегано

Спелые помидоры, крупный кусок феты, красный лук, орегано и оливковое масло.

На российском юге помидоры для такого салата берут мясистые, почти без семян, и режут крупными ломтями. Орегано можно заменить смесью сушёного базилика и чабреца, если под рукой нет классической приправы. Соль добавляют в самом конце, иначе овощи дадут много сока.

На порцию (241 г)

ккал
217
белки
8г
жиры
16г
углеводы
10г

На 100 г: 90 ккал · Б 3,1 · Ж 6,8 · У 4 г

BКлетчатка 2,7 г · Сахар 6,9 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Помидоры нарежьте толстыми ломтиками или крупными дольками.

  2. Шаг 2. Лук нарежьте тонкими кольцами.

  3. Шаг 3. Выложите на блюдо, сверху раскрошите фету.

  4. Шаг 4. Полейте маслом и уксусом, посыпьте орегано и перцем.

Все обеды →
Салат из помидоров с фетой и орегано: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok