Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Тунамелт — горячий бутерброд с тунцом
303ккал31г белка15 минна порцию
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Соус соево-имбирный к рыбе
53ккал2г белка5 минна порцию
Шпинат в сливках
268ккал10г белка15 минна порцию
Горячий бутерброд с ветчиной, яблоком и сыром
248ккал15г белка15 минна порцию
Йогурт с киви и гранолой
373ккал13г белка5 минна порцию
Буррито с творогом и зеленью ПП
302ккал20г белка10 минна порцию
Стручковая фасоль с беконом и миндалём
257ккал9г белка20 минна порцию
Пекинская капуста по-китайски в кисло-сладком соусе
135ккал3г белка15 минна порцию
Йогурт с бананом и арахисовой пастой
381ккал29г белка5 минна порцию
Майонез с авокадо
152ккал1г белка10 минна порцию
Кесадилья с творожным сыром и ветчиной ПП
405ккал24г белка10 минна порцию
Брускетта с белой фасолью и розмарином
269ккал8г белка15 минна порцию
Йогурт с ягодным соусом и семенами
241ккал11г белка10 минна порцию
Шоколадный протеиновый коктейль с кофе
217ккал29г белка5 минна порцию
Клубничный протеиновый коктейль на кефире
233ккал27г белка5 минна порцию
Молочный коктейль с ряженкой и черешней
164ккал5г белка5 минна порцию
Белковый боул с зернёным творогом, авокадо и яйцом
395ккал29г белка15 минна порцию
Нут с кабачками и мятой
359ккал13г белка25 минна порцию
Рулетики из лаваша с нутом и морковью по-корейски
320ккал11г белка15 минна порцию
Пицца-омлет с пепперони
502ккал30г белка15 минна порцию
Сладкая кесадилья с бананом и шоколадом
397ккал7г белка10 минна порцию
Тортеллини с сыром в сливочном соусе
656ккал25г белка15 минна порцию
Пицца в тарелке без теста
439ккал27г белка8 минна порцию