Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Деревенский хориатики без салата
439ккал14г белка10 минна порцию
Салат из свежих шампиньонов с лимоном и зеленью
141ккал9г белка10 минна порцию
Тост с хумусом и томатами
260ккал11г белка5 минна порцию
Скрэмбл с вялеными томатами
301ккал19г белка10 минна порцию
Греческий салат с моцареллой
365ккал17г белка15 минна порцию
Чипсы из рисовой бумаги
158ккал1г белка10 минна порцию
Зелёный смузи-боул со шпинатом и киви
357ккал17г белка7 минна порцию
Лимонад из смородины и мяты
92ккал0г белка15 минна порцию
Тарталетки с кальмаром
308ккал15г белка25 минна порцию
Шоколадный смузи-боул с протеином
407ккал34г белка7 минна порцию
Лимонад из облепихи и апельсина
105ккал1г белка15 минна порцию
Тарталетки из сыра хрустящие
239ккал14г белка20 минна порцию
Смузи-боул с манго и кокосом
432ккал6г белка7 минна порцию
Тарталетки из огурца
81ккал11г белка15 минна порцию
Брускетта с тунцом и яйцом
234ккал26г белка15 минна порцию
Смузи-боул с облепихой и бананом
419ккал22г белка7 минна порцию
Сэндвич с творожным сыром и овощами
336ккал12г белка10 минна порцию
Тарталетки с мидиями
281ккал13г белка20 минна порцию
Тарталетки с муссом из лосося
371ккал15г белка20 минна порцию
Брускетта с нутом и авокадо
266ккал10г белка10 минна порцию
Сэндвич с тунцом и яйцом на ржаном хлебе
323ккал34г белка15 минна порцию
Свёкла с мандаринами
203ккал4г белка15 минна порцию
Ролл из лаваша с хумусом и свежими овощами
383ккал16г белка10 минна порцию
Шпинат со сливками
209ккал9г белка15 минна порцию