Смузи-боул с манго и кокосом

Тропический боул на манго и кокосовом молоке — ярко, сладко и без добавленного сахара.

В России смузи-боул делают из замороженного манго, которое доступно круглый год. Кокосовое молоко берут жирное, иначе масса получится жидкой и не будет держать форму. Ошибка — добавить слишком много банана: вкус становится приторным, и манго теряется.

На порцию (393 г)

ккал

432

белки

6г

жиры

25г

углеводы

49г

На 100 г: 110 ккал · Б 1,4 · Ж 6,3 · У 12,4 г