Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Творог с тыквенным пюре и корицей
308ккал35г белка10 минна порцию
Кето-каша из творога и льна
504ккал41г белка10 минна порцию
Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию
Индейка с кускусом и овощами
371ккал30г белка30 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию
Авокадо фаршированное тунцом
349ккал24г белка10 минна порцию
Соус из зелёного лука с маслом
145ккал1г белка10 минна порцию
Тунец с яйцом и майонезом в листьях салата
343ккал32г белка15 минна порцию
Соус песто ПП без масла
80ккал7г белка10 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию
Паста из цельнозерновой муки с тунцом и шпинатом
413ккал28г белка20 минна порцию
Икра на огурцах со сливочным сыром
133ккал7г белка10 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Омлет с рукколой и пармезаном
315ккал23г белка10 минна порцию
Молочный коктейль на растительном молоке с бананом
224ккал4г белка5 минна порцию
Омлет со сливками и тимьяном
314ккал15г белка15 минна порцию
Пикша на пару
200ккал35г белка20 минна порцию
Стручковая фасоль по-сычуаньски
181ккал9г белка25 минна порцию
Салат Королевская креветка
425ккал37г белка20 минна порцию
Сладкий кускус с молоком и изюмом
366ккал10г белка10 минна порцию
Тёплый салат с мидиями
232ккал19г белка20 минна порцию
Рыба в лимонно-масляном соусе
297ккал37г белка20 минна порцию