
Горячий бутерброд с ветчиной, яблоком и сыром
Неожиданно удачное сочетание: ветчина, сладковатое яблоко и гауда с дижонской горчицей.
Сладковатое яблоко и солёная ветчина — неожиданное, но удачное сочетание для горячего бутерброда. Сыр гауда плавится равномерно, а горчица не даёт закуске стать пресной. Прогревайте в духовке или на сухой сковороде, чтобы хлеб хрустел.
На порцию (135 г)
- ккал
- 248
- белки
- 15г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 23г
На 100 г: 184 ккал · Б 11,3 · Ж 7,8 · У 17,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой80 г2 ломтика
- Ветчина60 г
- Яблоко80 г½ шт
- Сыр гауда40 г
- Горчица дижонская10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смажьте хлеб горчицей, выложите ветчину.
Шаг 2. Нарежьте яблоко тонкими дольками и разложите сверху, накройте сыром.
Шаг 3. Запекайте при 200 °C 6–8 минут.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию